내가 살아가는 세상

주말 잘 보내셨나요?? 지난 주말엔 백화점을 다녀왔는데요.. 쇼핑시 필요한 몇 개의 문장을 기억해두면 해외에서도 유용하게 사용할 수 있을것같아요.. 해외에서 쇼핑할 때 꼭 필요한 표현 몇가지 1. 그냥 보는 중이에요. 직원이 말을 걸까봐 콩닥콩닥 하시죠? I am just looking around. 그냥 둘러보고있어요....^^ 2. ~을 찾고 있어요 필요한 옷이나, 매장을 찾고있을때 I am looking for~ ( ~을 찾고있어요) I am looking for men's hoodies. 남자 후드티를 찾고 있어요. I am looking for ZARA. 자라 매장을 찾고있어요 (매장, 상품, 사람 다 가능해요) 3. 탈의실이 어디에요? Where is the fitting room? 맞아요! ..

오늘은 조금은 생소할 수 있는 성격 관련 표현들이예요 1. 성격이 급하다. 이런 급한 성격을 뭐라고 할까요?? I am impatient. 나는 참을성이 없어 I am a hothead. 나 성격이 급해 Hothead : 성급한 사람 반대로 2. 느긋~~하다 이런 표현도 조금 애매하죠!! Easy-going 느긋하다 또는 털털하다도 돼요 I am an easy-going person. 나는 느긋하고 털털한 사람이야. Laid-back 느긋한, 태평스러운 Nothing worries him, he is so laid back. 그는 걱정이 없어, 걔 진짜 태평스러워 이번에는 내 성격 영어로 말해보기. 1. 내성적인, 소심한 I am a shy person 도 가능하지만 다른 단어도 있어요.. I am an..

피부노화 막는 5가지 식습관!! 식습관 5가지가 피부노화를 막는다!! 모든 음식을 너무 짜거나 달지않게 조금은 싱겁게 드시는게 좋아요~~ 작은 식습관 하나하나가 우리의 소중한 피부를 망칠 수 있다는 점! 꼭 명심하세요~~ 항산화 음식을 먹자 비타민C나 비타민E 같이 항산화 물질이 많이 든 음식도 피부 노화를 막아줍니다. 비타민c는 딸기, 키위, 파프리카. 브로콜리, 유채, 시금치 신선초, 케일 등에 많습니다. 비타민E는 무청, 피망, 호박, 해바라기씨, 멸치 등에 다량 들어있으며 각종 베리류도 피부노화 방지에 도움이 됩니다. 짠 음식도 피하자 음식을 싱겁게 먹는 것이 피부 노화를 막는 방법입니다. 짠 음식에 다량 든 소금도 피부 속 콜라겐에 수분을 빼앗아 피부탄력을 떨어뜨리고 잔주름을 유발합니다. 또한,..

신형소형전술차량 (KLTV)는 한국지형을 기반으로 두고 기아 자동차 (Kia Motors Corporation)가 개발 한 3 세대 차량으로 4 × 4 차량은 대한민국 군대뿐 아니라 수출을 위해 제작되어 사업추진되고 있으며 KLTV 또는 KM1이라고 불리어 지고 있습니다. KLTV는 UAE 아부다비에서 개최 된 International Defense Exhibition and Conference (IDEX) 2015에서 처음 전시되었으며 차량 생산은 2016년에 시작되었습니다. 다기능 전술차량으로 수송, 정찰, 지휘 통제, 일반적인 물류 운영 등 다양한 임무에 적합하도록 개발되었습니다. KLTV 외형 및 기능 신형소형전술 차량의 모듈러베이스 섀시는 다목적 차량 (MPV), 장갑 차량 (ARV), 지휘 차..

KF-X 한국형 차세대 전투기 한국은 2008년부터 자체 전투기 설계에 진지하게 고려하여 왔으며 한국의 방위 산업은 비약적인 발전을 이루었고 항공 우주, 육상 및 해상 장비면에서 주목할만한 수출국이되었습니다. 항공 산업을 발전 시키는데 도움이 되는 비행기의 개념은 새로운 한국형 자체 개발 무기를 쉽게 장착 할 수 있다는 점에서 매우 매력적입니다. KF-X는 2010년 6월에 인도네시아가 공동개발프로젝트에 참여하면서 대단히 성공가능성이 높고 관심이 높아지는 사업이 되었습니다. 그러나 2013년 3월 한국은 KF-X 프로그램을 18개월 동안 보류하기로 결정했으며 정부와 국회가 자체개발하는 것에 대한 타당성 여부를 놓고 계속 고민하는 시기에 다달아 사업의 지속여부는 불투명해 졌습니다. 인도네시아는 2010년 ..

연령대에 맞은 신체에 필요한 영양소를 적절하게 섭취하는 것이 매우 중요한데요~ 10 대부터 60대까지 필요한 영양소를 알아봤어요 음식으로 건강해지자!! 연령대별 필수 영양소 10대 - 철분과 칼슘 한창 성장할 10대는 뼈 건강에 특별히 관심을 쏟아야 합니다. 식탐이 왕성한 시기이기에 비만의 위험도 있는 10대는 비만을 줄이고 뼈 건강을 높이기 위해서는 철분 섭취가 중요합니다. 또한 성인보다 더 많은 칼슘을 필요로 하는 나이이기때문에 하루 아몬드 10개 또는 우유 200mg 정도를 섭취해야 합니다. 추천음식 : 굴, 지방이 적은 붉은 고기, 계란 20대 - 철분과 비타민C 10대보다는 못하지만 20대에게도 뼈 건강은 매우 중요합니다. 관리를 잘 못하면 늙어서 고생할 수도 있기 때문입니다. 생선과 계란을 통..

불금이예요.. 요즘은 불목부터 시작된다고 하더라구요.. 어찌되었건,, 주말의 시작이니 좀 신나고 즐거운 표현으로~~ 오늘밤 뭐해?? 한국인들은 잘 모르지만 원어민들은 다 쓰는 표현이예요!! 1. What are you going to do tonight? 2. What are you doing tonight? 보통은 이렇게 말하 수 있죠??( 둘 다 가능한 표현입니다.) 오늘은 이거랑 같은 뜻으로 원어민들이 자주 쓰는 표현을 알려드릴께요 What are you up to? 너 뭐해? 너 뭐할거야? What are you up to tonight ? 오늘밤에 뭐할거야?? "이번 주말에 무슨 일 있어? 뭐 할꺼야?" 이런식으로 말하고 싶다면 What are you up to this weekend? 이번 주..

FA-50은 대한민국 공군을 위해 한국 항공 우주 산업 (KAI)에서 개발 및 생산한 경전투기로서 T-50 골든 이글 초음속 훈련기와 A-50 경공격기의 전투 버전입니다. FA-50 전투기의 개발은 1997년 10월에 시작되었으며 2006년 1월에 체결된 개발 단계에서 6대의 프로토타입이 제작되었습니다. FA-50은 2012년 10월 대한민국 항공기 위원회 (MAAC)에서 군용 인증을 수여 받았으며 MAAC 인증을 받은 최초의 전투 군용 항공기입니다. 고유의 특성을 가진 전투기로 개발된 FA-50은 대한민국 공군의 F-5E 제공호와 A-37 항공기등 노후 전투기를 대체 할 것이며 FA-50은 또한 대한민국의 제공방위 능력을 강화시킬 것이다. FA-50 생산 FA-50 생산대수응 198대이며 생산대수가 늘..

40세가 지나면 남녀를 불문하고 골밀도가 감소합니다. 특히 여성은 1년에 1.5~2%씩 골밀도가 감소하여 문자그대로 뼈에 구멍이 숭숭 생겨 부러지기 쉬운 상태가 되는거죠.. 증상 초기 증상은 나타나지 않으며 간혹 요통이 있기도 하나 대개 골밀도 검사에서 발견됩니다. 더 진행되면 요통이 심해지고 키가 줄어들며 척추가 구부러지고 등이 굽게 됩니다. 또 골반, 팔, 팔목 등이 조금만 부딪쳐도 부러져요.. 잇몸이 나쁘고 충치가 잘 생기며 사탕을 먹다 이가 떨어져 나오는 것 역시 뼈가 약해진 증거입니다. 원인 골다공증의 흔한 원인은 칼슘부족, 육식 위주의 식단, 운동부족, 일사량부족, 저체중 등입니다. 또, 가족력, 위장이나 소장 절제수술로 인한 칼슘흡수 부족, 간과 신장질환으로 비타민D3를 만들지 못해 비롯된 ..

매끈한 내 피부를 위해!! 여드름 피부에 좋은음식 vs 나쁜음식!! 여드름은 보통 사춘기때 많이 나지만 성인 여드름 때문에 고민이신 분들도 많죠 여드름 피부에 도움되는 음식과 여드름을 악화시키는 음식에 대해 알아볼께요 피부를 클렌징하는 '토마토' 토마토는 비타민 A와 비타민E 가 풍부하고 항산화물질인 리코펜이 풍부해 햇빛으로부터 피부를 보호하며 피지 조절 능력이 뛰어납니다. 또한, 보습과 염증 진정 효과로 클렌징 효과가 탁월해 블랙헤드를 없애는데도 효과적입니다. 피부에 유분기가 많거나 탄력이 없을 때 팩으로 사용해도 좋습니다. 여드름을 진정시키는 '양배추' 양배추에는 비타민 A, C, E, B6와 무기질, 유황성분을 함유하고 있는데 비타민A, C, E는 거칠어진 피부회복, 여드름 등 피부 트러블 치료에 ..