내가 살아가는 세상

질병을 예방하는데 도움이 되는 자연치료제 모든 질병은 면역이 약해져서 생깁니다. 면역을 올리려면 무엇보다 변비를 없애고 대장을 깨끗이 해야합니다. 대장의 독소와 박테리아. 곰팡이 등이 혈액으로 들어오면 면역이 이것들을 잡느라 힘이 빠져 질병에 쉽게 걸리기 때문입니다. 따라서 무엇보다 대장에 알레르기를 일으키는 음식과 체질에 맞지 않는 음식을 금해야 합니다. 아울러 가공식품의 식품첨가물도 알레르기를 일으켜 면역을 크게 저하시키므로 금해야 합니다. 또 중요한 것은 혈관관리 입니다.중년이 되면 식생활에 따라 정도의 차이는 있지만 누구나 혈관이 막힌다고 봐야합니다. 특히 가장 작은 모세혈관이 제일 먼저 막히기 시작합니다. 모세혈관이 막히면 순환이 잘 안되어 혈압이 올라가기 시작하고,, 큰 혈관이 막히면 언제 심..

나이가 들면서 몸속 기관들이 녹슬어 가는 것은 자연스러운 생명의 이치입니다. 이것을 막을 수는 없지만 노화의 원인을 알면 어느정도 더디게 지연시킬수는 있겠죠?? 자연의학 치료제 중에서는 노화를 완화시키고 건강하게 나이드는 것을 도와주는 불로초가 있습니다. 세포막을 지켜주는 항산화제 불로초가 정말 있을까요?? 정답은 Yes!! 입니다. 물론 사람이 늙지 않고 영생을 누리게 하는 약은 없지만 우리몸이 왜 노화되는지를 알면 완화시킬수있는 방법을 찾을 수는 있겠죠... 우리 몸은 세포로 되어 있기 때문에 세포가 건강해야 몸도 건강한데 세포의 건강은 세포막에 좌우됩니다.. 세포막이 건실하여 유통이 잘 되어야 영양소가 들어가고 노폐물과 독소가 빠지는 작용이 순조롭게 이루어집니다. 세포막이 부실하면 세포가 노화,사망..

우리몸은 40대 이후부터 규칙이 바뀝니다. 근육질 양이 감소하고 체중은 더 늘어나며 폐경이 시작될 수있고 중증 질병의 발병률은 늘어날 것입니다. 건강을 유지하는 가장 좋은 방법 중 하나는 적절한 비타민과 영양분을 충분히 섭취하는 것입니다. 비타민B12 심혈관과 뇌 기능에 필수적입니다. 비타민B12는 몸의 나이만큼 흡수가 잘 안되기 때문에 조개류나 생선과 같은 풍부한 식품을 챙겨먹는 것이 좋습니다. 칼슘 칼슘섭취는 골절 위험을 줄이고 심장마비 등의 위험을 감소시켜 줍니다. 유제품, 두부, 정어리, 브로콜리, 아몬드와 같은 칼슘이 풍부한 식품을 섭취하는 것이 중요합니다. 비타민D 비타민D 결핍은 당뇨병, 심장병, 다발성 경화증, 유방암 및 결장 직장암과 관련이 있습니다. 마그네슘 마그네슘은 혈압 조절을 돕는..