내가 살아가는 세상

공기청정기 효과 높이는 세가지 꿀팁 공기청정기 그냥 틀어만 둔다?? 미세먼지로 인해 생활필수품이 되어버린 공기청정기 비싸게 산 공기청정기를 그냥 틀어만 두시는 분들이 많죠??? 효과를 높이는 활용법 입니다.^^ 작동중엔 창문을 닫아줍니다. 공기청정기 원리는 실내공기를 빨아들여서 유해물질을 필터로 거른 다음 공기를 배출하면서, 공기의 품질을 조절해주는 원리입니다. 이때 열린 창문으로 바깥 공기가 계속 들어오면 '깨끗한 공기품질'이 의미가 없어집니다. 게다가 청정기도 계속 세게 돌게 되죠 공기청정기를 틀 때는 창문을 닫아주는 것이 가장 기본입니다. 텔레비전 옆에 공기청정기를 놓자 미세먼지는 전자제품 주변에 많이 모입니다. 그래서 TV나 오디오 근처에 두면 청정효과가 더 잘 나타날수 있습니다. 다만 직접적인 ..

우리가 일상생활에서 사용하고 있는 많은 제품들에는 사용기한이 있는데요.. 보통 우리는 의식하지 못하고 살고있어요.. 나만 모르고 있는 생활용품 사용기한 우리의 건강과 안전을 위해서 교체시기에 맞게 바꿔주세요.. 사용기한이 존재하는 의외의 생활용품 머리빗 6~12개월 머리빗을 오랜 기간 사용하면 유분이나 헤어제품등 오염된 물질이 빗 끝에 남아 박테리아가 서식하게 되고 이는 각종 모낭염이나 탈모의 원인이 됩니다. 6개월에서 최대 12개월 안에는 바꿔주는 것이 좋습니다. 샤워타월 6개월 샤워타월의 경우 찢어지거나 해질 때까지 사용하는 경우가 많은데, 습한 욕실에 매일같이 걸어놓다보니 세균이 번식하기 좋은 물건입니다. 주기적으로 세척을 해주고 6개월에 한 번씩은 교체해 주는 것이 좋지요.. 베개 2~3년 베개에..

개기름,,지성피부 없애는 간단한 홈케어 번들번들 거리는 지성피부 천연팩으로 쉽게 관리 해봐요 집에있는 식품들로 세안과 팩을 하여 꿀피부 만들기 대작전 알로에베라 알로에베라 잎의 바깥쪽 레이어를 자르면 나오는 두꺼운 젤리 같은 물질을 피부에 바르고 30분 정도 그대로 두어 말린 뒤 물로 씻어냅니다. 알로에베라는 색소 침착을 완화시키고 고르지 않은 피부 색조를 개선합니다. 요구르트 요구르트를 얼굴에 바르고 15분동안 계속 유지한 뒤 시원한 물로 씻어냅니다. 그러면 불순물과 과도한 기름이 제거되므로 피부결이 좋아지는 걸 느낄수 있습니다. 달걀흰자 흰자의 거품을 얼굴에 발라서 말린 뒤 건조한 후 세안을 하면서 떼어내어 줍니다. 달걀흰자의 팩은 피부 기름을 제거하고 피부를 조여줍니다. 또한 꿀과 우유를 첨가하면 ..

겨드랑이 하얘지는 5가지 꿀팁 여름을 위한 진정 레알 꿀 정보~~ 쏠쏠한 팁.. 겨드랑이 하얘지는 꿀팁. 셀프 특별관리로 미백효과 누려보세요 베이킹소다 + 꿀 베이킹소다와 꿀을 1대 1 비율로 섞어 겨드랑이에 바르고 랩을 씌웁니다. 5분 후에 랩을 제거하고 물로 씻어냅니다. 코코넛오일 적당량의 코코넛오일로 겨드랑이 맛사지를 해줍니다. 이는 미백효과와 보송보송한 겨드랑이 피부 관리에 탁월합니다. 요거트 + 레몬 요거트와 레몬즙을 2대 1 비율로 섞어 겨드랑이에 발라줍니다. 10분~15분 후 물로 씻어냅니다. 피부에 자극이 적으므로 주기적으로 해주면 탁월한 미백효과를 볼 수 있습니다. 베이킹소다 +오일 베이킹소다와 오일을 섞어 겨드랑이에 바르면 미백효과와 함께 땀 냄새 제거 효과도 얻을 수 있습니다. 베이킹..

지혜로운 사람의 화풀이법 10가지 정신이 건강해야 삶이 행복하죠!! 화와 분노를 다스리는 것도 건강과 삶에 있어 매우 중요해요 지혜로운 사람의 화풀이 법 10가지 입니다. 그럴수도 있지!! 긍정적인 생각 긍정적 사고는 활기있는 삶을 살아가는 데 있어 가장 중요한 요소입니다. 화나는 상황이 발생하면 '그럴 수도 있지 뭐' 하고 대수롭지 않게 넘어가요. 물론 처음에는 쉽지 않을거예요 하지만 자꾸 연습하다 보면 세상에 크게 화낼 일도 없어집니다. 어쩌면 내가 예민한 것일 수도 있어요 좋은 생각은 우리의 몸과 마음을 건강하게 하는 지름길 이랍니다. 잠이 보약, 푹 자자!! 우리 몸의 치유와 휴식은 편안한 잠자리에서 이뤄집니다. 원기회복은 물론 잠을 잘 자면 만성통증을 줄일 수 있습니다. 화가 났을 때도 마찬가지..

즐거운 주말 보내고 계신가요?? 오늘 아침 스포츠 채널에서 엊그제 우리를 기쁘게 해준 독일전 축구경기가 하이라이트로 나오더라구요 다시봐도 짜릿합니다. 저렇게 잘 할수 있었는데... 그러다보니 자연스레 이 말이 나오더라구요 아깝다!!!! 16강 너무 아까워요.. 월드컵 기념표현들 영어로 알아볼께요.. 손흥민 선수가 골을 거의 넣을 뻔 했을때 쓰는 표현 It was so close!! 아까웠어..가까웠는데... (골 들어갈뻔 했는데..) He almost made it. 거의 넣을뻔 했는데..아깝다.. Make : 해내다. 성공하다 꿀팁 ; make는 만들다 말고도 해내다의 뜻이 있어요 I made it!! 나 해냈어..합격했어. 예를들어 취업했을 때 이런 의미도 가능해요 우리 16강 거의 갈 수 있었는데!..

대학생들은 방학이 시작되었죠?? 방학때 많이 아르바이트를 찾기도 하는데 꿀알바 자리가 카페인것같아요..(개인적으로) 시원하고 많은 사람들도 많나고,,향긋한 커피향과 하루종일 함께 할 수있으니까요... 물론 노동은 어려움도 함께 따르기는 하지만요... 그건 어쩔수 없으니까 즐기자구요.. 오늘은 카페에서 일하시는 분들(직원)을 위한 영어표현입니다. What can I do for you today? 주문 어떻게 도와드릴까요?? How would you like to pay? 어떻게 계산하시겠어요? Would you like your receip ?? 영수증 필요하신가요?? 꿀팁하나.. 북미쪽에서는 커피에 우유를 넣어먹어서 꼭 이렇게 물어본데요 Would you like any room for dairy? 커..

두부 우유 콩국수 날이 더우니 이제는 시원한 음식들이 생각나요 여름엔 시원한 냉면, 소바,,그리고 거기에 건강까지 생각한다면 콩국수~~^^ 콩물을 구매하기도 하는데 저는 두부와 우유를 활용해서 간단하게 만들어봤어요 간단 준비물 (4인분) 시판용 두부(저는 부드러운 것이 좋아서 찌게용으로 구매했어요) 1모 우유 500미리, 오이, 삶은계란, 검은깨, 참깨조금씩 국수 4인분(메밀국수도 좋아요..양이 부족해서 나무지는 흰국수로 했어요..^^ 100원짜리 동전만하게 손을 모으면 1인분정도 되더라구요) 찬물 500미리, 견과류 조금 소금 1/2 티스푼, 설탕 1/2티스푼 - 설탕과 소금은 개인취향에 맞게 가감하세요^^ 국수를 끓는 물에 넣어줍니다. 국수는 잘 저어주셔야 뭉치지 않아요... 끓기 시작하면 찬물 50..

뽀송하게 입자!! 여름옷 세탁법 여름옷은 다른 계절의 옷보다 얇고 계절의 특성상 땀을 많이 흘려 자주 세탁을 하게 되죠.. 그렇기 때문에 손상되기도 쉬워요 더운 여름,, 옷을 뽀송하게 만들어주는 여름옷 세탁 관리법을 알려드릴께요 린넨 세탁법 손세탁 일반적으로 30도 이하의 미지근한 물에 중성세제를 풀어 옷을 담가둔 후 손세탁하여 깨끗하게 헹궈 주면 됩니다. 이때 너무 거칠게 옷을 비비면 표면의 마찰로 인해 옷감이 상할 수 있기 때문에 손으로 조물조물 가볍게 빨아줍니다. 세탁기 처음 세탁을 하는 경우에는 한 번 씩 따로 세탁을 해 주면 본래의 색상을 오염 없이 유지할 수 있습니다. 다른 옷들과 함께 섞일 시 엉키게 되면서 옷이 변형되기도 하는데, 이럴 때에는 따로 망에 넣어 세탁합니다. 손세탁과 마찬가지로..

알고보면 먼지 투성이!!!! 세탁기 청소법 평소대로 세탁을 했음에도 불구하고 옷이나 수건에서 이상한 냄새가 난다면 세탁기가 원인일 수 있어요.. 세탁기속 세균과 곰팡이 균에 의한 악취가 원인일 수 있답니다. 날씨가 꿉꿉하고 빨래도 잘 마르지 않는 장마철에는 왠지 더 그런것 같죠?? 오늘은 세탁기 사용 팁과 청소방법을 알려드릴께요... 꼭 체크해 보세요... 세탁조 청소하기 (통돌이 세탁기) 세탁조 안에 온수를 고수위까지 받은 다음에 종이컵으로 베이킹소다 한 컵, 과탄산소다 한 컵, 세탁세제를 반컵정도 넣어줍니다. 2시간 이상 그대로 때를 불려주면 숨은 곰팡이 찌꺼기와 뒤엉켜나온 머리카락, 찌든때가 둥둥 떠있게 됩니다. 이 상태로 표준세탁코스를 한번 돌려주면 세탁조가 깨끗해져요 이렇게 세탁조 청소를 하고 ..