[건강정보]요통

요통 (Back Pain) 

만성요통은 나이가 들면서 발병률이 더 높아집니다.

몸에서 척추연골(디스크)의 원료인 콜라겐 합성이 감소하여

디스크가 얇아지고, 척추를 잡고 있는 주변 인대와 

근육의 탄력성, 체중을 잡는 힘이 감소하여 하중을 더 받기 때문입니다.

원인 :

 * 과로와 스트레스가 심하면 코티졸 호르몬이 분비되어 척추연골의 

원료인 콜라겐 합성이 감소합니다.

* 영양실조가 여러 해 동안 계속되면 (콜라겐의 원료인) 단백질이

부족하여 콜라겐이 합성되지 않습니다. 그 결과 디스크가 얇아져

척추뼈를 가는 듯한 극심한 통증이 옵니다.

*과체중이 되면 디스크를 더 세게 눌러 요통이 심해지고, 디스크가

옆으로 삐져나오면 좌골신경을 눌러 다리까지 좌골신경통이 옵니다.

*골다공증이 되어 척추뼈가 조금이라도 경사지면

디스크가 삐져나올 위험이 더 높습니다.

자연치료법

만성 요통은 자연치료제(칼슘, 글루코사민, 비타민C, 콜라겐 등)로 

좋은 효과를 보는 사람들이 많습니다.

운동에 앞서 연골 생성물질이 보충하는 것이 가장 중요하며

그런 다음 적절한 운동을 병행할 것을 권합니다.

우리집 주치의 자연의학 1 질병편에서...