[건강정보] 임신과 육아에 꼭 알아야 할 자연의학 상식 10

임신 육아 에 꼭 알아야 할 자연의학 상식 10

1. 체내에 비타민C, 비타민E 농도가 높은 임산부일수록 우량아 출산 가능성이 높다는 연구결과가 나왔습니다.  

 그 이유는 비타민 C,E의 농도가 높을수록 산화로 인한 손상을 덜 받기 때문입니다.

2. 달맞이꽃종자유의 감마리놀렌산(GLA -건강영양소 감마리놀렌산편 참고)은 두뇌의 성장발달 과

 두뇌기능에 필요한 오일로서 임신 중 태아의 두뇌발육을 위해 꼭 복용해야 할 영양소 중 하나입니다.

 출산 후에도 산모가 감마리놀렌산을 복용하면 모유를 통해 아이에게 공급됩니다.

3. 아연은 태아와 신생 의 정상적인 발육에 필수적입니다. 아연이 부족하면 태아의 척수돌출이 생길 수 있고 

 조산아가 될 수 있으며, 신생아의 면역부족 과 백신의 효과가 저하됩니다. 

  

4. 조기유산, 자연유산이 점점 많아지는 주요 원인 중 하나는 임신 초기 황체에서 황체호르몬분비가 충분하지 

 못한데다 환경여성호르몬이 난소의 기능을 저하시키기 때문입니다. 황체호르몬은 태아가 자궁에 잘 착상하여 

 떨어지지 않게 하는 작용을 합니다. 그러므로 황체호르몬크림을 배란이 된 직후(월경 시작일로부터 약 14일) 

 2개월간 매일 바르면 유산이 방지됩니다. 임신 후 3개월째부터는 황체호르몬크림을 서서히 줄여가다가 끊으면 

 됩니다. 황체호르몬크림은 임신 중 태아의 두뇌발육에도 크게 영향을 미쳐 태아의 지능을 높여줄 뿐 아니라 

 튼튼하고 침착한 자립형아이로 자라는 데 도움을 줍니다.

5. 임신 중 인슐린 반응도가 낮아 혈중 인슐린이 높은 임산부는 과체중의 거대한 아기를 낳을 수 있습니다.

 우량아를 낳았다고 좋아할 것이 아니라 산모의 혈당을 검사해 보아야 합니다. 인슐린이 가장 강력한 

 성장인자이므로 아기가 커지게 됩니다.

  - 임신기간 중 너무 많이 먹어도 아이가 당뇨병에 걸릴 확률이 높아집니다.

6.동물성지방을 많이 먹고 야채, 과일을 잘 먹지않은 임산부는 고환이 미발육된 아들을 낳을 확률이 높아집니다.

7. 유아의 장벽은 아직 완전하지 않아 장벽이 새기 쉬우므로 알레르기가 쉽게 일어납니다. 특히 우유에는 

 알레르기를 잘 일으키는 단백질이 들어 있고, 조제분유(baby formula)나 이유식을 먹인 아이들 역시 알레르기를 

 쉽게 일으켜 아토피성피부염, 음식알레르기, 두드러기, 천식에 잘 걸리게 됩니다. 그러므로 생후 최소 6개월~1년

 간 모유를 먹이는 것이 가장 좋습니다.

8. 유아기에 우유를 먹이면 자가면역증을 유발시키므로 아이가 1.5~2세가 될 때까지 우유를 먹이지 않는게

 좋습니다. 소아당뇨 환자들의 대부분이 생후 4개월 이전에 우유나 음식을 먹이기 시작한 경우가 많습니다.

 산모가 우유를 먹어도 모유 속에 우유단백질이 들어가기 때문에(특히 집안에 소아당뇨내력이 있으면)

 수유기간 동안에는 산모도 우유를 먹지 않는 것이 안전 합니다. 소아당뇨내력이 없는 아이라도 최소 1살까지는

 우유를 먹이지 말아야 소아당뇨 위험을 줄일 수 있습니다.

9. 모유를 먹인 아이들은 현저하게 아토피성 피부염과 알레르기에 잘 걸리지 않습니다. 만약 모유를 먹였는데도

 이런 병이 걸렸다면 이것은 엄마가 알레르기 음식을 먹어 그 항체가 모유를 통해 아기에게 전달됐기 때문입니다. 

 그러므로 수유를 하는 엄마는 알레르기를 잘 일으키는 우유, 계란, 땅콩, 대두(soy), 콩제품(두유 , 두부), 밀가루, 

 고등어, 꽁치 같이 알레르기를 잘 일으키는 생선, 귤 종류 , 초콜릿 등은 먹지 말아야 합니다. 

 이유식이나 아이 음식에도 이런 음식은 피하는 것이 좋습니다.

10. 모유에는 DHA 가 포함되어있어 모유를 먹고 자란 아이가 7.5~8세가 되었을때 IQ 가 8.3정도 더 높아지는 것

 으로 나타났습니다. 따라서 아이를 총명하게 키우려면 모유를 먹이면서 산모도 DHA가 풍부한 오메가3오일을 

 복용하는 것이 좋습니다.그리고 모유를 뗀 후에는 아이에게 직접 오메가3오일을 먹입니다.

(참고 : 우리집 주치의 자연의학 1 질병편  동아일보사)