[건강영양소] 마그네슘-자연이 준 혈압약

건강에 관심 많으시죠?

건강에 대한 첫 시작을 무엇으로 해야할까 고민했어요

현실점검부터가 맞을것 같습니다.

요즘은 옛날 우리 부모님, 그이전 조부모님 시대와는 달리

먹거리들이 너무나 넘쳐나서 

그리하여 과잉으로 오는 몸의 불편한 신호들을 받게됩니다.

성인병의 대표적인 대사증후군만 봐도 그러하죠.

선진국에서는 실제로 비만이 질병화 된지 오래고

국가적 차원에서 비만과의 전쟁을 선포했었어요

그래서 고지방 고칼로리에 영양은 거의 없는 식품들을 먹지 못하게 했습니다.

그런데 사람의 마음은 다 똑같은가봐요

하지 말라고 하면 더 하게되어있죠?

그래서 바꾼게 "먹지마라" 에서 "먹어라"로 바꾸었답니다.

좋은 영양소를 강조하게 된거죠...

소량이지만 꼭 필요한 무기질 영양소들도 강조가 되었는데요

그중 하나가 바로 마그네슘 입니다.

오늘은 마그네슘에대해 가볍게 그러나 꼭 필요한 내용을 올려볼께요

도움 받으시길~~~^^

★마그네슘은요... - 자연이 준 혈압약 ( 허벌라이프 셀유로스에 포함)

  - 심장의 이완에 도움

  - 혈압을 낮추는 작용

  - 근육 수룩으로 쥐가 나거나 눈 밑 떨림 완화

  - 편두통 월경통 완화

  - 머리가 잘 빠지고 잇몸이 붓는 분들께 도움

  - 폐경기 여성의 골밀도

  - 임신중독증에 사용

  - 마그네슘은 전신세포의 에너지를 만들어줌 

  마그네슘이 부족하면 기운이 없고 많이 피곤하데요~~

참고 : 우리집 주치의 자연과학 2 (동아일보사)