내가 살아가는 세상

연령대에 맞은 신체에 필요한 영양소를 적절하게 섭취하는 것이 매우 중요한데요~ 10 대부터 60대까지 필요한 영양소를 알아봤어요 음식으로 건강해지자!! 연령대별 필수 영양소 10대 - 철분과 칼슘 한창 성장할 10대는 뼈 건강에 특별히 관심을 쏟아야 합니다. 식탐이 왕성한 시기이기에 비만의 위험도 있는 10대는 비만을 줄이고 뼈 건강을 높이기 위해서는 철분 섭취가 중요합니다. 또한 성인보다 더 많은 칼슘을 필요로 하는 나이이기때문에 하루 아몬드 10개 또는 우유 200mg 정도를 섭취해야 합니다. 추천음식 : 굴, 지방이 적은 붉은 고기, 계란 20대 - 철분과 비타민C 10대보다는 못하지만 20대에게도 뼈 건강은 매우 중요합니다. 관리를 잘 못하면 늙어서 고생할 수도 있기 때문입니다. 생선과 계란을 통..

불금이예요.. 요즘은 불목부터 시작된다고 하더라구요.. 어찌되었건,, 주말의 시작이니 좀 신나고 즐거운 표현으로~~ 오늘밤 뭐해?? 한국인들은 잘 모르지만 원어민들은 다 쓰는 표현이예요!! 1. What are you going to do tonight? 2. What are you doing tonight? 보통은 이렇게 말하 수 있죠??( 둘 다 가능한 표현입니다.) 오늘은 이거랑 같은 뜻으로 원어민들이 자주 쓰는 표현을 알려드릴께요 What are you up to? 너 뭐해? 너 뭐할거야? What are you up to tonight ? 오늘밤에 뭐할거야?? "이번 주말에 무슨 일 있어? 뭐 할꺼야?" 이런식으로 말하고 싶다면 What are you up to this weekend? 이번 주..

FA-50은 대한민국 공군을 위해 한국 항공 우주 산업 (KAI)에서 개발 및 생산한 경전투기로서 T-50 골든 이글 초음속 훈련기와 A-50 경공격기의 전투 버전입니다. FA-50 전투기의 개발은 1997년 10월에 시작되었으며 2006년 1월에 체결된 개발 단계에서 6대의 프로토타입이 제작되었습니다. FA-50은 2012년 10월 대한민국 항공기 위원회 (MAAC)에서 군용 인증을 수여 받았으며 MAAC 인증을 받은 최초의 전투 군용 항공기입니다. 고유의 특성을 가진 전투기로 개발된 FA-50은 대한민국 공군의 F-5E 제공호와 A-37 항공기등 노후 전투기를 대체 할 것이며 FA-50은 또한 대한민국의 제공방위 능력을 강화시킬 것이다. FA-50 생산 FA-50 생산대수응 198대이며 생산대수가 늘..