내가 살아가는 세상

내 건강은 내가 지킨다! 암 발견하는 방법 우리의 소중한 생명과 삶의 행복을 위협하는 암 위암, 간암, 폐암, 유방암, 대장암, 자궁암 6대암의 증상들을 알아볼께요 스스로 진단하여 조금이라도 의심이 갈 경우에는 전문의를 찾아 검사를 꼭 받아보세요 술, 담배를 안 한다 하더라도 스트레스나 잘못된 식습관에서 올 수 있답니다. 암으로부터 스스로를 지켜봐요!! 대장암 육류위주의 식사가 주 원인 증상 - 항문과 가까운 하행 결장에 암이 생기면 혈변, 항문 출혈이 자주 보입니다. - 상생 결장에 암이 생기면 피가 나더라도 변에 섞여 피를 알아보기 어렵습니다. -변의 굵기가 가늘고 변을 보고 나도 후련하지 않습니다. -항상 뒤가 묵직한 기분이 들고 변비가 심해집니다. -쉽게 피로를 느끼며 출혈로 인한 빈혈이 오게 됩..

식품회사에서 제품을 만들 때 사용하는 가공된 트랜스지방(transfats)이 심장마비, 암 등을 일으킬 수 있다는 발표가 잇따르면서 근래 트랜스지방 사용을 #금지하는 나라가 점차 늘어나고 있습니다. 가공트랜스 지방은 #몸 에서 #필수지방산 을 유용하게 사용하는 것을 방해하여 #혈액을 #찐득거리게 하고, #나쁜콜레스테롤(LDL) 을 올리고 #좋은콜레스테롤(HDL) 을 낮춥니다. 트랜스지방 트랜스지방은 가공식품 , 인스턴트식품 , 패스트푸드 , 마가린 등에 들어있으며 가공한 식물성 기름에도 들어있는 경우가 있습니다. 유럽의 한 연구에서 여성의 체지방에 트랜스지방 함량이 40%가량 높은 여성은 트랜스지방 함량이 낮은 여성보다 유방암에 더 잘 걸리는 것으로 나타났습니다. 또한 트랜스지방을 많이 먹고 오메가오일을..