내가 살아가는 세상

매끈한 내 피부를 위해!! 여드름 피부에 좋은음식 vs 나쁜음식!! 여드름은 보통 사춘기때 많이 나지만 성인 여드름 때문에 고민이신 분들도 많죠 여드름 피부에 도움되는 음식과 여드름을 악화시키는 음식에 대해 알아볼께요 피부를 클렌징하는 '토마토' 토마토는 비타민 A와 비타민E 가 풍부하고 항산화물질인 리코펜이 풍부해 햇빛으로부터 피부를 보호하며 피지 조절 능력이 뛰어납니다. 또한, 보습과 염증 진정 효과로 클렌징 효과가 탁월해 블랙헤드를 없애는데도 효과적입니다. 피부에 유분기가 많거나 탄력이 없을 때 팩으로 사용해도 좋습니다. 여드름을 진정시키는 '양배추' 양배추에는 비타민 A, C, E, B6와 무기질, 유황성분을 함유하고 있는데 비타민A, C, E는 거칠어진 피부회복, 여드름 등 피부 트러블 치료에 ..