내가 살아가는 세상

과거의 영양은 결핍에서 비롯된 것들이 많았는데요 지금은 그 반대입니다. 넘쳐나는 것들에 의한 질병들이 많이 생겨나고 있습니다. 그 대표적인 증상들이 대사증후군이죠~~ 오늘은 넘쳐나는 약들의 장기복용시 부족해지는 영양소와 이상증상에 대한 이야기를 하겠습니다. 고혈압약 ( 베타차단제) 를 장복하면 멜라토닌이 부족해지고 이는 불면증으로 이어집니다. 고혈압약 중 (이뇨제)를 장복하면 체내 비타민 B1이 부족해지고 부정맥과 손발저림이 나타납니다. 당뇨병약 (메트포르민) 을 장복하게 되면 체내 비타민B12 영양소가 부족해지고 이는 팔다리 무력감을 줍니다. 고지혈증약인 스타틴류를 장복하면 코엔자임Q10이 부족해지고 이는 호흡곤란과 통증이 나타납니다. 위염약(위산억제제)의 장복은 우리 체내의 영양소 대부분의 결핍을 초..

어느순간 우리를 괴롭히는 발암물질 미세먼지. 미세먼지의 맹공격을 어떻게 방어해야 할까요?? 미세먼지가 내 몸에 들어오면 미세먼지가 심한 날 외출하고 돌아오면 눈이 뻑뻑하고, 목이 칼칼하고, 코가 간질간질한 증상을 느껴봤을거예요. 이런 증상으로 끝이나면 다행이지만 발암물질이라는 악명답게 미세먼지는 우리몸에서 각종 문제를 일으킵니다. 기관지에 미세먼지가 쌓이면 가래가 생기고, 기침이 잦아지고, 기관지 점막이 건조해지면서 세균이 쉽게 침투 할 수있는 환경이 됩니다. 만약 만성 폐질환이 있다면 폐렴 같은 감염성 질환의 발병률이 올라갑니다. 미세먼지 때문에 폐와 전신에 산화 스트레스와 염증이 생기고 이로 인해 심혈관계 질환의 발생 및 악화를 유발한다는 것입니다. 또한 혈액으로 들어온 미세먼지가 심장의 자율신경계에..