내가 살아가는 세상

건강에 관심 많으시죠? 건강에 대한 첫 시작을 무엇으로 해야할까 고민했어요 현실점검부터가 맞을것 같습니다. 요즘은 옛날 우리 부모님, 그이전 조부모님 시대와는 달리 먹거리들이 너무나 넘쳐나서 그리하여 과잉으로 오는 몸의 불편한 신호들을 받게됩니다. 성인병의 대표적인 대사증후군만 봐도 그러하죠. 선진국에서는 실제로 비만이 질병화 된지 오래고 국가적 차원에서 비만과의 전쟁을 선포했었어요 그래서 고지방 고칼로리에 영양은 거의 없는 식품들을 먹지 못하게 했습니다. 그런데 사람의 마음은 다 똑같은가봐요 하지 말라고 하면 더 하게되어있죠? 그래서 바꾼게 "먹지마라" 에서 "먹어라"로 바꾸었답니다. 좋은 영양소를 강조하게 된거죠... 소량이지만 꼭 필요한 무기질 영양소들도 강조가 되었는데요 그중 하나가 바로 마그네슘..