내가 살아가는 세상

요통 (Back Pain) 만성요통은 나이가 들면서 발병률이 더 높아집니다. 몸에서 척추연골(디스크)의 원료인 콜라겐 합성이 감소하여 디스크가 얇아지고, 척추를 잡고 있는 주변 인대와 근육의 탄력성, 체중을 잡는 힘이 감소하여 하중을 더 받기 때문입니다. 원인 : * 과로와 스트레스가 심하면 코티졸 호르몬이 분비되어 척추연골의 원료인 콜라겐 합성이 감소합니다. * 영양실조가 여러 해 동안 계속되면 (콜라겐의 원료인) 단백질이 부족하여 콜라겐이 합성되지 않습니다. 그 결과 디스크가 얇아져 척추뼈를 가는 듯한 극심한 통증이 옵니다. *과체중이 되면 디스크를 더 세게 눌러 요통이 심해지고, 디스크가 옆으로 삐져나오면 좌골신경을 눌러 다리까지 좌골신경통이 옵니다. *골다공증이 되어 척추뼈가 조금이라도 경사지면 ..